Klaudia Blog

 18 . Zdrowe odżywianie -  Na mocne włosy 

• Jajka

Są nie tylko zdrowym pożywieniem, ale też znanym od tysiącleci kosmetykiem, wspomagającym również włosy. Jajka to przede wszystkim prawdziwa kopalnia witamin. Zawierają witaminy: A, z grupy B, D, E, H. Jest w nich mnóstwo minerałów - fosfor, siarka, magnez, potas, sód, mangan, cynk, miedź, krzem, chlor, jod, fluor, żelazo. Żółtka świetnie sprawdzają się w kompresach na wypadające włosy. Skórę głowy przed myciem smaruje się żółtkami, przykrywa ręcznikiem i czeka około godzinę, a następnie spłukuje.

• Czosnek

Zapach czosnku może odstraszyć, jednak nie ulega wątpliwości, że to jeden z najskuteczniejszych naturalnych leków, zapobiegających również wypadaniu włosów. Zwany naturalnym antybiotykiem, czosnek zawiera lotne związki siarkowe i bakteriobójcze, olejki eteryczne, błonnik, cukry, organiczne związki siarki, takie jak alliina i skordynina A i B. Udowodniono, że związki te stymulują porost włosów. Rozgnieciony czosnek raz w tygodniu wciera się w skórę głowy i trzyma na niej ok. 20 minut. Później głowę należy umyć.

• Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek to od wieków jeden z najcenniejszych kosmetyków domowych. Złoty płyn uzyskiwany z pierwszego tłoczenia to skarbnica witamin i związków mineralnych. Zawiera witaminy z grupy B, fosfor, żelazo, witaminy C i E. Bogata jest w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które w przeciwieństwie do kwasów nasyconych, zawartych w tłuszczach zwierzęcych, wywierają dobroczynne działanie na organizm ludzki na wielu płaszczyznach. Jak działa na skórę głowy? Stosowana jako kompres, działa rewitalizująco , chroni zniszczone i suche włosy. Trzeba w czasie nakładania szamponu dodać łyżkę oliwy . 

• Pokrzywa

Często traktowana jest jak chwast, a szkoda. Pokrzywa zawiera bowiem prawdziwe bogactwo witamin (m.in. K, C, z grupy B), mikroelementów (wapnia, magnezu, żelaza, krzemu, fosforu, siarki), garbników, kwasów organicznych, flawonoidów. Liście pokrzywy działają na włosy wzmacniająco i tonizująco, zapobiegają też łupieżowi. Nalewka z pokrzywy pobudza porost włosów. Wciera się ją raz na tydzień, w dzień poprzedzający mycie głowy.

To na tyle , jest to pomocne i stosowne , mam nadzieje ze sie spodobało ;)